Morgon: Drog iväg och körde mitt intensiva träningspass (45min) på gymmet. Det var segt idag av någon anledning men jag tog mig igenom passet.
Ska ändra om mitt schema, det kommer att bli en längre period samt olika fokus vissa veckor, kondition kontra styrka.

Och sen idag på eftermiddagen så vsr jag på "arbetsledarutbildning" trots min lediga dag men nu är det gjort och det var bra, mer kött på benen så att säga.
Nu väntar två arbetsdagar; har lite att styra upp :-)

Frågan är nu, gym imorgon bitti före jobbet eller ej? Tuff fråga!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://metrobloggen.se/dali81/ Flyttar min blogg till metrobloggen istället!...

      Söndag den 17 Mars så stod det klart att Hammarby var Svenska Mästare i bandy 2013! Hur underbart som helst, Bajens andra sm-guld någonsin. En säsong där Hammarby var nederlag tippat men som under säsongen gick från klarhet till klarhet. Ny ...

Många säger att de går till gymmet två gånger om dagen, men är det så att det spelar roll ifall man tränar styrketräning eller konditionsträning först? Nya studier kan ge svar på den gamla debatt som har funnits bland idrottsmän angående ifall det ka...

Den 30/1 gjorde jag en invägning och mätte min kropp, gjorde nya mätningar idag. Alltså från d30/1 fram tills idag/igår 14/3 har jag: Tappat 8-9 kg, minskat midjemåttet med nästan 10 cm.   Sverige! Vi har nått en framgång, men än är vi inte kla...

Vägde in mig igår kväll, i mitten av Januari så vägde jag 86kg ungefär, igår stod vågan på 78kg = -8kg på två månader. Det är hyffsat men det är nu jag vill stanna, bygga muskler och komma upp på ca 80kg och ligg kvar där. Men det kan vara lite and...