Äntligen är man frisk från eländet nu ! Jag fick feber och samma kväll åkte Elton på magsjuka. Det va en tung natt, nästan 39 i feber och fick springa och torka kräka...men jag för allt för min son, då är man inte känslig helt plötsligt när det är han. Vore det en vuxen människa hade jag flytt och nu var jag mitt i! Och fick det även över mig...hård natt!

Men idag kändes det mycket mycket bättre och kände att jag bara var tvungen att köra ett lätt träningspass, 15 min på crosstrainern och sen ca 30 min styrketräning och det fick duga för nu.
Det är en ny strategi från och med nu, mitt nya träningsschema från och med måndag är: träningsdagar = mån-fredag, vila lördag-söndag. Måndag, torsdag tränas det hemma och tisdag, onsdag & fredag spenderar vi på gymmet.
Nu jävlar...mycket att ta igen.
Med det nya schemat så blir det fem dagars träning /vecka istället för fyra som tidigare även fast det varit si och så dom senaste veckorna pga av sjukdomar och motivation...

Men nu så...
Om 6 veckor ska vi ha resultat

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://metrobloggen.se/dali81/ Flyttar min blogg till metrobloggen istället!...

      Söndag den 17 Mars så stod det klart att Hammarby var Svenska Mästare i bandy 2013! Hur underbart som helst, Bajens andra sm-guld någonsin. En säsong där Hammarby var nederlag tippat men som under säsongen gick från klarhet till klarhet. Ny ...

Många säger att de går till gymmet två gånger om dagen, men är det så att det spelar roll ifall man tränar styrketräning eller konditionsträning först? Nya studier kan ge svar på den gamla debatt som har funnits bland idrottsmän angående ifall det ka...

Den 30/1 gjorde jag en invägning och mätte min kropp, gjorde nya mätningar idag. Alltså från d30/1 fram tills idag/igår 14/3 har jag: Tappat 8-9 kg, minskat midjemåttet med nästan 10 cm.   Sverige! Vi har nått en framgång, men än är vi inte kla...

Vägde in mig igår kväll, i mitten av Januari så vägde jag 86kg ungefär, igår stod vågan på 78kg = -8kg på två månader. Det är hyffsat men det är nu jag vill stanna, bygga muskler och komma upp på ca 80kg och ligg kvar där. Men det kan vara lite and...