Håller bli sjukstuga IGEN! :( våga vägra, suck!

Har inte tid med detta, har ju bara 6-7 arbetspass kvar att göra denna månad.
Och sen är det dubbla innebandymatcher i helgen för vårat lag, först på lördag ska vi möta SAIK P13 och sen på söndag så gästar Söderhamns IBF oss, #harintetid

Har suttit i flera timmar nu på jobbet och läst om kosttillskott och har kommit fram till att jag får i mig dom ämnena ändå genom allsidig husmanskost.
Men tittar lite närmare på "bars" och proteinpulver inför och efter träning bl.a vi får se vart vi hamnar.
Tränade lätt på gymmet igår och skulle köra hårt imorgon men...bromsa mig inte för f*n.

#Gear up #förändring

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://metrobloggen.se/dali81/ Flyttar min blogg till metrobloggen istället!...

      Söndag den 17 Mars så stod det klart att Hammarby var Svenska Mästare i bandy 2013! Hur underbart som helst, Bajens andra sm-guld någonsin. En säsong där Hammarby var nederlag tippat men som under säsongen gick från klarhet till klarhet. Ny ...

Många säger att de går till gymmet två gånger om dagen, men är det så att det spelar roll ifall man tränar styrketräning eller konditionsträning först? Nya studier kan ge svar på den gamla debatt som har funnits bland idrottsmän angående ifall det ka...

Den 30/1 gjorde jag en invägning och mätte min kropp, gjorde nya mätningar idag. Alltså från d30/1 fram tills idag/igår 14/3 har jag: Tappat 8-9 kg, minskat midjemåttet med nästan 10 cm.   Sverige! Vi har nått en framgång, men än är vi inte kla...

Vägde in mig igår kväll, i mitten av Januari så vägde jag 86kg ungefär, igår stod vågan på 78kg = -8kg på två månader. Det är hyffsat men det är nu jag vill stanna, bygga muskler och komma upp på ca 80kg och ligg kvar där. Men det kan vara lite and...